Harrastukset ja urheilu kahdessa kodissa

Mitä tutkimus kertoo urheilusta ja hyvinvoinnista

Hoffmann ja kumppanit vertasivat joukkueurheilua harrastavia lapsia, yksilölajeja harrastavia lapsia ja lapsia, jotka eivät harrasta urheilua. Joukkueurheilijoiden ahdistuneisuutta tai masentuneisuutta kuvaavat pisteet olivat 10 prosenttia ja vetäytymistä tai masentuneisuutta kuvaavat pisteet 19 prosenttia matalammat kuin urheilemattomilla. Yksilölajeja harrastavien lasten ahdistuneisuutta tai masentuneisuutta kuvaavat pisteet olivat 16 prosenttia korkeammat. Mallit kokonaisuutena, joihin sisältyi myös muita lasten ominaisuuksia, selittivät vain noin 3–9 prosenttia pisteiden vaihtelusta, ja aineisto on yksittäinen otos, joten se osoittaa yhteyden mutta ei sitä, että urheilu aiheuttaisi eron.

Yhdysvaltain lastenlääkäriliitto American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee 1–2 lepopäivää viikossa ja vähintään 2–3 kuukautta taukoa vuodessa, ja ehdottaa, ettei lapsi harjoittelisi viikossa useampaa tuntia kuin hänellä on ikävuosia. Se määrittelee loppuunpalamisen tilaksi, jossa lapset eivät enää koe pelaamisesta tai harjoittelusta iloa ja onnistumisen tunnetta. Kahdessa kodissa kokonaismäärä jää helposti huomaamatta: jos kumpikin vanhempi ilmoittaa lapsen johonkin tietämättä, mitä toinen on jo varannut, kukaan ei näe koko viikkoa.

Harrastuksesta päättäminen yhdessä

Useimmissa maissa perheoikeuden mukaan tavallinen harrastus on arkipäiväinen päätös, johon toisella vanhemmalla ei välttämättä ole oikeudellista sananvaltaa. Säännöllinen treeni ulottuu silti kummankin vanhemman viikkoihin, joten toiselle vanhemmalle kannattaa kertoa ensin: laji, päivät ja kellonajat, kokonaiskustannukset ja se, osuvatko treenit hänen viikoilleen. Etukäteen sovittu vastausaika, esimerkiksi 48 tuntia, pitää asian sujuvana, ja yhteen kirjalliseen viestiin on helpompi vastata kuin lapsen kautta välitettyyn mainintaan.

Kokeilujakso, esimerkiksi 4–6 viikkoa, ennen koko kauden maksamista pitää päätöksen pienenä. Samalla kumpikin vanhempi näkee, miten treenipäivät sopivat aikatauluun, ja lapsella on tilaa sanoa, ettei laji ole hänelle.

Lääketieteelliset ja koulupäätökset kahden kodin välillä — kuka päättää mistä

Treenit, ottelut ja viikkoaikataulu

Viikko kerrallaan -rytmissä kaksi treeniä viikossa osuu kumpaankin kotiin, ja ajaa se vanhempi, jonka viikko on. Lyhyt yhteinen lista, jossa on päivä, kellonaika, osoite ja kuljettaja, poistaa suurimman osan viikoittaisesta viestittelystä. Se tuo esiin myös hankalat tapaukset: seura, joka on 25 minuutin päässä toisesta kodista ja 5 minuutin päässä toisesta, tekee pitkän matkan viikoista raskaampia, ja se on parempi tietää ennen kauden alkua.

Kun treenit osuvat vaihtopäivälle, vanhemmat sopivat etukäteen, kumpi tuo kassin ja kummasta kodista lapsi lähtee. AAP:n suosittelemien lepopäivien pitäisi näkyä myös yhdistetyssä viikossa, ei vain kummankin kodin omassa puoliskossa.

Kustannukset ja varusteet

Maksut ja varusteet on helpompi jakaa, kun sääntö on kirjattu ylös ennen laskun saapumista. Yleinen jako on, että toinen vanhempi maksaa kausimaksun ja toinen kengät, asut ja matkat. Myös raja auttaa: "keskustelemme kaikesta yli 50 euron hankinnoista ensin" on helpompi noudattaa kuin "isommat kulut".

Lapset kasvavat varusteista ulos kauden aikana, ja on hyvä päättää, missä varusteet säilytetään. Edullisia tavaroita, kuten säärisuojat tai juomapullo, voi pitää molemmissa kodeissa, kun taas yksi kassi kalliimpia varusteita kulkee lapsen mukana ja on vaihtolistalla.

Kulujen jakaminen kahdessa kodissa

Ottelut, kilpailut ja ikä

Norjassa Norjan olympia- ja paralympiakomitea sekä urheiluliitto (Norges idrettsforbund, NIF) määrää lasten urheilun säännöt sen vuoden loppuun, jona lapsi täyttää 12. Lapset voivat osallistua paikallisiin kilpailuihin sinä vuonna, kun täyttävät 6, alueellisiin kilpailuihin 9-vuotiaana ja avoimiin kilpailuihin 11-vuotiaana. Tulosluetteloita ja rankingeja voi käyttää 11-vuotiaasta alkaen, eivätkä lapset voi osallistua mestaruuskilpailuihin ennen kuin sen vuoden jälkeen, jona he täyttävät 12. Säännöt muualla kuin Norjassa vaihtelevat, joten muualla asuva vanhempi voi kysyä seuralta, mitkä ikärajat koskevat heitä. Yhdeksän vuoden iästä alkaen alueelliset kilpailut voivat tarkoittaa matkustamista toiseen kaupunkiin.

Otteluviikonloppu on harrastuksista todennäköisimmin se, joka menee päällekkäin aikataulun kanssa. Kun päätetään ajoissa, kumpi vanhempi lähtee mukaan ja saako toinen tulla katsomaan, vältetään viime hetken neuvottelu. Kahden kodin perheille tehdyt koordinointityökalut, Lina niiden joukossa, sisältävät jaetun kalenterin, johon jokainen treeni ja ottelu voi tallentua päivän, kellonajan ja kuljettajan kanssa.