Aktiviteter og idrett i to hjem

Hva forskningen sier om idrett og trivsel

Hoffmann og kolleger sammenlignet barn i lagidrett, barn i individuell idrett og barn uten idrett. Barn i lagidrett hadde 10 prosent lavere skår på engstelig eller deprimert atferd og 19 prosent lavere skår på tilbaketrukket eller deprimert atferd enn gruppen uten idrett. Barn i individuell idrett hadde 16 prosent høyere skår på engstelig eller deprimert atferd. Modellene som helhet, som også inkluderte andre kjennetegn ved barna, forklarte bare omtrent 3 til 9 prosent av variasjonen i skårene, og dataene er et enkelt øyeblikksbilde, så de viser en sammenheng og ikke at idretten forårsaker forskjellen.

American Academy of Pediatrics (AAP), den amerikanske barnelegeforeningen, anbefaler 1 til 2 hviledager hver uke og minst 2 til 3 måneder fri i løpet av året, og foreslår at et barn ikke bør trene flere timer i uken enn alderen sin. Utbrenthet defineres som at barna ikke lenger kjenner glede og mestring når de spiller eller trener. I to hjem er det lett å overse totalen: hvis hver forelder melder barnet på noe uten å vite hva den andre har booket, er det ingen som ser hele uken.

Å bestemme en aktivitet sammen

Etter de fleste lands familierett er en vanlig aktivitet en hverdagsavgjørelse, så den andre forelderen har kanskje ingen rettslig innflytelse. En fast trening griper likevel inn i begge foreldrenes uker, og det er verdt å si fra til den andre først: aktiviteten, dagene og tidspunktene, hele kostnaden og om treningene faller i den andres uker. En svarfrist avtalt på forhånd, for eksempel 48 timer, gjør det brukbart, og ett skriftlig notat er lettere å svare på enn en bemerkning som sendes videre via barnet.

En prøveperiode, for eksempel 4 til 6 uker, før en hel sesong betales, holder avgjørelsen liten. Den gir også begge foreldrene tid til å se hvordan treningsdagene passer inn i ukeplanen, og gir barnet rom til å si at dette ikke er noe for dem.

Medisinske avgjørelser og skoleavgjørelser i to hjem — hvem bestemmer hva

Treninger, kamper og ukeplanen

Med en uke-på-uke-av-ordning havner en trening to ganger i uken i begge hjem, og den forelderen som har uka, kjører. En kort, felles liste med dag, klokkeslett, adresse og hvem som kjører, fjerner det meste av den ukentlige tekstingen. Den viser også de vanskelige tilfellene: en klubb som ligger 25 minutter fra det ene hjemmet og 5 minutter fra det andre, gjør ukene med lang vei tyngre, og det er bedre å vite det før sesongen begynner.

Når en trening faller på en overleveringsdag, blir foreldrene enige på forhånd om hvem som tar med sekken og hvilket hjem barnet drar fra. Hviledagene som AAP anbefaler, bør også være synlige i den samlede uken, ikke bare i hvert hjems halvdel av den.

Kostnader og utstyr

Avgifter og utstyr er lettere å dele når regelen er skrevet ned før fakturaen kommer. En vanlig fordeling er at den ene forelderen betaler sesongavgiften og den andre betaler for sko, drakt og reise. En beløpsgrense hjelper også: «vi snakker sammen om alt over 500 kroner først» er lettere å følge enn «større utgifter».

Barn vokser fra utstyret i løpet av en sesong, og det lønner seg å bestemme hvor utstyret skal være. Billige ting som leggbeskyttere eller en drikkeflaske kan ligge i begge hjem, mens én sekk med dyrt utstyr følger barnet og står på overleveringslisten.

Dele utgifter mellom to hjem

Kamper, stevner og alder

I Norge fastsetter Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF) reglene for barneidrett frem til og med kalenderåret barnet fyller 12. Barn kan delta i lokale arrangementer fra og med året de fyller 6, regionale fra 9 og åpne arrangementer fra 11. Resultatlister og rangeringer kan brukes fra 11, og barn kan ikke delta i mesterskap før etter året de fyller 12. Reglene utenfor Norge er annerledes, så en forelder i et annet land kan spørre klubben hvilke aldersgrenser som gjelder. Fra 9 år kan regionale arrangementer bety reise til en annen by.

En kamphelg er aktiviteten som oftest kolliderer med samværsplanen. Å bestemme tidlig hvilken forelder som blir med, og om den andre kan komme, unngår en forhandling i siste liten. Koordineringsverktøy laget for familier med to hjem, blant dem Lina, har en delt kalender der hver trening og kamp kan stå med dag, klokkeslett og hvem som kjører.